do wody

Piję ok. 2.5 litra wody plus kawa, herbata, zupy, jakaś owsianka. Jest zima, nie pocę się też zbyt intensywnie. Czasami mam wrażenie, że to i tak za dużo bo sikam bardzo często. Problem u mnie jest taki, że mam od kilku lat problemy z kręgosłupem i w grę nie wchodzi jakaś mega intensywna aktywność. Ćwiczę głównie na gumach oporowych plus dużo [...]

[...] whiskey, którą odpowiednio długo leżakuje się w dębowych beczkach. Jest droga, pija się ją z charakterystycznych kieliszków. Dobrze dolać do niej troszeczkę NIEGAZOWANEJ wody, o teperaturze pokojowej (zimno osłabia zmysł smaku). Jest tylko dwukrotnie destylowana, przez co ma mocniejszy smak niż np. irlandzka Mieszanie jej z czymś innym niż [...]

[...] że 3,2 by było za***iscie fajnie mieszać sobie z kreatyna i Carbo. Ale to ma przeciez 3,2% fatu, wiec zahamuje whłanianie kreatyny, si? Dlatego pytam o 0%, bo wole to od wody. Wody to wypijam już dość w czasie treningu... Apropos dawkowania, to piszą, żeby osoby do 80kg (ja) dawały 40g przed treningiem, do 90kg 2x dziennie: rano i przed [...]

Niom może masz i racje. Stwierdziłem swoja opinie po przeczytaniu ze chce sie pozbyc wałkow, ale trening 45 do 75 minut dziennie max, jest skuteczny tylko, ze trzeba stosowac odpowiednia diete diete. Czyli 2 litry dziennie wody, warzywa, gotowane mieso. A efekty beda zadowalajace.

[...] półtorej przed treningiem posiłek lub porcja gainera 100 g /:15 min.przed treningiem 4 kapsułki tcm + 2 kapsułki tauryny + 3 kapsułki aakg /:w trakcie treningu minimum 2 l wody czas po treningu::: /:bezpośrednio po treningu porcja 2 kapsułki tcm & 2 kapsułki krealkalyn + 3 kapsułki aakg + dokup sobie w najbliższej aptece porcja witaminy C - [...]

[...] z dzisiejsza wiedza i doswiadczeniem. ja do tej pory nie moge przestac sie smiac z samego siebie, jak to bralem pierwszy raz mono i wszyscy naokolo mowili, ze trzeba duzo wody pic, zeby dzialalo lepiej. no to co, konczylo sie trening, wsiadalo sie w tramwaj do domu, ktorym pamietam jechalem ok 30 min i w miedzy czasie, po wczesniejszej porcji [...]

[...] syn to taki zdolny, grzeczny, "intylegentny",itd. itp. pamiętam korbę w oczach tych kobiet... przerazające :) a zazwyczaj było tak, że synalek to chwast pierwszej wody, który po kilku latach zaczął nap*****.ać kochającą mamusie... (przypadek autentyczny) system prawny tak naprawdę nie radzi sobie z takimi szczylami, ale z drugiej [...]

[...] ale nie wiem czy omega3 4,4g ed nie pomoze troche woda oczywiscie, na silownie 1,5l i bialko pije w szatni zaraz jak polkne bcaa i kreatyne ;p poza tym ze 2l dziennie wody niegazowanej ofc wypijam w domu, do tego jakas herbata/kawa wiec plyny sa ok a tak pozatym to tobie gratuluje przemiany na zdjeciach w profilu ;) i powodzenia na ringu [...]

[...] na cyklu kreatyny inkospor extreme w proszku, na poczatku maja moge sie podzielic wrazeniami.a co do takich podstawowych uwag to na kreatynie jeszcze wiecej pije - 5 litrow wody, stosuje w dni treningowe 2x5g i beztreningowe 1x5g na pusty zoladek i po treningu. co do przyrostu masy to pamietam pierwszy cykl, ze pare kilo doszlo i sie utrzymalo [...]

[...] jednak SW nie silownia bo to juz sie chore troche robilo, musialem jesc zawsze co 2 h, musialem spac 8-9 h, nie moglem opuscic teningu, musialem wszedzie lazic z butelkami wody zbey pic 2-3 litry dziennie, wydawalem 1500 zl miesiecznie na suplementy nie wiedzac nawet ktore z nich dzialaja, kupowalem dwa czasopisma kulrutystyczne a 80% czasu [...]

co do kaca to ja juz mam odruch bezwarunkowy tj przed snem 0.5l wody i cala cytryna. Z rana(ni jak to sie ma do logiki) bardzo slodka kawa i jajecznica...i jest si Co do strat ...jedni traca inni zyskuja. Busy, hotele, ferry itp

[...] ma klimę, w tym kościoły. Ja powiedziałam wczoraj chłopakowi, że jak do końca tygodnia nie będzie klimy to wracam do siebie do centrum miasta, tam bynajmniej mam klimatyzowane mieszkanie i nie ma przerw w dostawie wody; mam za to karaluchy, przy tej temperaturze na pewno maja się dobrze i tłusto Zmieniony przez - _Ayla_ w dniu 2010-06-15 08:02:31

[...] razu skojarzyla mi sie z tymi tandetnymi reklamami : "W mac donald spotkajmy sie" i byl megaprzerysowany. " ktos myje rece zanim siadzie do stolu, nie zlopie wody prosto z brudnej kaluzy, tylko pije sobie burzujska butelkowana, przeciez jak ludzie jedza przy stole to normalnie banda gringos bufonow, jeszcze nie daj boze przypraw [...]

nopp nie musi k***ic niczym.weź 9ml wódy.p******nij do tego 1g noopa dopełnij do ładu i składu czyli razem 10ml.i masz 10mg/0.1ml.wymieszaj w roztwór jednolity.czyli w pompce jest przeźroczysto.j**nij to w chłodne miejsce i jak masz cos podobnego do załaczonego obrazka to masz noopa.ide pic daleej%-) [...]

[...] powinnam wrzucić filmik. Mam problem z jedzeniem od wczoraj- czego nie zjem to mnie brzuch boli, poniżej mostka. Ustępuje na godzinę, może dwie, a potem wraca... Czuję jakby coś mi siedziało tam i nie mogło znaleźć wyjścia, a jak napiję się wody to pogarsza sprawę. Jutro idę z tym do lekarza, nie wiem, jak będzie z miską- aż odechciewa się jeść

rozpuszczm w szklance wody smakuje dziwnie ale spkojnie da sie wypic dokładam jeszcze np jakiegos witaminowego plusza i jest ok. Moze z uwagi ze twój proch ma 10% smakuje tak zle, albo poporstu spróbuj rozpuścić na wiecej wody. anabolX dzieki zobaczymy jak bedzie działał przy 10 gramach choc licze tylko na nieco szybsze dojscie do pełnej [...]

[...] wina, piwa itd), a jak się w weekend jej więcej wypije to nie ma kaca czy zmęczenia na drugi dzień bo pita prawidłowo (z solą i limonką, bez żadnych zapojek, jedynie trochę wody ) zatrzymuje wodę w organiźmie, przez co w nocy jest się nawodnionym Zmieniony przez - leno.p w dniu 2014-08-08 08:36:21 Zmieniony przez - leno.p w dniu 2014-08-08 [...]

[...] w postaci dzikich tańców zaplanowane na godziny wieczorowe Miska(do godziny 00.00) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ff3b450c53294a91b2e3f1532aea564a.png +melisa, zielona herbata, 1l wody(na imprezę idę z 1,5l flakonem mineralnej|-)) +marchew surowa, szpinak Po północy na pewno coś wpadnie... %-) Zmieniony przez - julusiaczek w dniu 2013-12-31 14:43:24

[...] treningu na pewno będą. Miska /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/195100deb0544b5bae71a9b9228e2438.png +kalafior, marchew surowa, ogórek kiszony +herbata czarna, herbata zielona, 2l wody, melisa I jeszcze pytanie: robić aeroby i jeśli tak to ile? Zmieniony przez - julusiaczek w dniu 2014-01-02 20:54:26 Zmieniony przez - julusiaczek w dniu 2014-01-02 [...]

[...] trening jak do tej pory 8-), a te przysiady to ja jeszcze ogarnę /-)_ Miska /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/880ebb2b7d7342868a63ad9e1e714a78.png +melisa, herbata zielona, 2l wody +kapusta kiszona, marchew surowa, ogórki kiszone Dodaję wyciskanie, bo nie jestem pewna techniki. http://m.youtube.com/watch?v=atrwBMDlwvk Zmieniony przez - julusiaczek [...]